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gisteravond uiteten bij een all you can eat restaurant. 1.5kg aangekomen. maar geen stress echt geen 1.5kg vet, vooral onverteerd voedsel en watergewicht door te veel zout. over een paar daagjes weer normaal op gewicht.
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 26,19g | Prot: 115,27g | Carbh: 253,02g.
Desayuno: Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan. Almuerzo: Appel, Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden. Cena: Jumbo Ciabattina, Unox Stevige Uiensoep, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies, Mandarijn, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Sentado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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 Comentarios
18 dic. 18 por el miembro: boefhje
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Weet ik, eerste 600gr al weer weg, morgen of overmorgen weer op "gewoon" gewicht, net op tijd voor de Kerst😁
19 dic. 18 por el miembro: stefano o2b
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19 dic. 18 por el miembro: boefhje
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Peso Histórico de stefano o2b
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