Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2012
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 101,64g | Prot: 91,72g | Carbh: 184,49g.
Desayuno: Boterham met Pindakaas. Almuerzo: Boterham met Kaas, Weight Care Maaltijdreep, Ontbijtkoek. Cena: Bereide Champignons (zonder Olie Bereid), Gebakken Ei. Pasa Bocas / Otros: Gemengde Notenmix, Chocolade Puur, Tussendoortje Muesli Chocolade, Koffie, Sunshine Orange. más...
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3129 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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