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Hey, hab heute 2.070 kcal verbrannt ^^, und glaube nur 1.000 gegessen. Also ein Mega erfolgreicher Tag ^^. Ich werde morgen wieder versuchen nicht über 1.000 kcal zu kommen, und ich freue mich weil ich morgen 90min Sport machen werde 😁,
Lg Yuna , ( und gute Nacht )
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 55,27g | Prot: 35,81g | Carbh: 194,79g.
Desayuno: Aldi Maiswaffeln , Laugenstange, Donuts mit Schokoladenglasur. Almuerzo: Kekse, Bahlsen Café-Gebäck, Ja! Gebäckmischung, Pizzabaguette. Cena: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Pasa Bocas / Otros: Häagen-Dazs Cookies & Cream. más...
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1468 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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