Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2377 kcal
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Grasa: 110,49g | Prot: 75,48g | Carbh: 276,40g.
Desayuno: Kopi Latte. Almuerzo: Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Es Kelapa Muda, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Astor Wafer Stick Chocolate, Keripik Tempe, Garuda Kacang Atom Pedas. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 9 minutos, Durmiendo - 5 horas y 31 minutos, jogging - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alvin.adrian
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