Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
|
46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 49,75g | Prot: 122,37g | Carbh: 170,29g.
Desayuno: Чай, Лимон, Куриный Бульон, Село Зеленое Пудинг Ванильный , Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго Клубника, Natfoods Гречневые Шарики, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Рыба Масляная. Cena: Ижтрейдинг Холодец Куриный, Dove Молочный Шоколад, Взбитые Сливки (под Давлением), Грецкие Орехи, Банан, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофель Отварной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natfoods Гречневые Шарики, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Pasa Bocas / Otros: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Село Зеленое Пудинг Ванильный , Простой Йогурт, Пшеничная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клементины, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Булгур (Вареный). más...
|
|
1603 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 35 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos, Ducharse - 40 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|