Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2497 kcal
|
Grasa: 115,54g | Prot: 127,07g | Carbh: 244,82g.
Desayuno: Агуша Молоко 2,5%, Груша, Глобус Сыр Монблан, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Говядина Отварная, Тушеные Овощи. Onces: Красный Октябрь Конфета Аленка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Лионский, Хинкали. Almuerzo: Суп-Лапша с Говядиной. Merienda: Простоквашино Кефир 3,2%. Antes de la Cena: Mars Mars Minis, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гречка Отварная. Cena: Heinz Соус на Основе Растительных Масел Цезарь для Салата, Пекинская Капуста, Сухари, Жареная или Запеченная Курица, Рисовый Суп с Курицей, Чернослив. Después de la Cena: Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, Красный Октябрь Конфета Аленка. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zelyanna
|