Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1077 kcal
|
Grasa: 45,76g | Prot: 73,36g | Carbh: 89,31g.
Desayuno: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Хлеб Черный, Ого Отруби Бородинские, Landliebe Йогурт с Вишней Питьевой 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Cena: ВкусВилл Лютеница, Мираторг Котлеты из Телятины. Pasa Bocas / Otros: Bodybar Протеиновый Батончик Медовая Курага. más...
|
|
1844 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, Descansando - 23 horas y 36 minutos. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iana1234567
|