Diario de Serena van Beusekom, 19 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
62,1 kg Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2018:
1555 kcal Grasa: 40,83g | Prot: 60,25g | Carbh: 162,26g.   Desayuno: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Smaakt Gepofte Rijst, Smaakt Haverzemelen, Zonnatura Gebroken Lijnzaad. Almuerzo: Quino Duopasta, Bruine Boterham, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Cena: Viennetta Biscuit Caramel, Heineken Bier, Jumbo Bloemkool Broccoli Stamppot met Slavink. Pasa Bocas / Otros: Underberg Kruidenbitter, Marshmallows, Sultana Fruitbiscuit Appel (14,5g). más...
2693 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
peso estable

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