Diario de Ricardo2143, 20 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2018

93,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2018:

531 kcal

Grasa: 24,06g | Prot: 35,99g | Carbh: 49,43g. Desayuno: Banana, Bife de Carne de Vaca, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). más...

2365 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

Comentarios

boa!

20 dic. 18 por el miembro: paula queiros


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Peso Histórico de Ricardo2143