|
Урра! Вчерашний корпоратив прошел на урра! совсем небольшой привес, но скорее больше от задержки жидкости после не совсем хорошей пищи. Думаю завтра-послезавтра сойдет на нет.
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2097 kcal
|
Grasa: 58,02g | Prot: 91,08g | Carbh: 315,18g.
Desayuno: Чернослив, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Onces: Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: ВкусВилл Хурма, Груша, Овсяная Каша на Молоке. Merienda: Красный Октябрь Аленка Пряничная Сказка, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Рисовый Суп с Курицей. Antes de la Cena: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Cena: Kinder Шоколад, Пекинская Капуста, Фарш, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Después de la Cena: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Фарш. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|