Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2974 kcal
|
Grasa: 160,86g | Prot: 149,64g | Carbh: 238,05g.
Desayuno: Натуральное Хозяйство Йогурт Фруктовый Черника, Творог 5%, Окей Изюм Темный, Лимон. Almuerzo: Иней Колбаса Сырокопченая Домашняя из Свинины, Иней Буженина Элит, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Окей Салат Мимоза с Горбушей, Окей Салат с Мясом и Фасолью, Селедка под Шубой, Балтийский берег Сельдь по-Царски. Cena: Лимон, Мандарины, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Карамель, Невские Берега Торт Бисквитный "Сметанник с Орехами". Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Иней Буженина Элит, Иней Колбаса Сырокопченая Домашняя из Свинины. más...
|
|
2542 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 10 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 40 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Compras - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Enseñanza - 2 horas y 40 minutos, Limpieza - 1 hora y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|