Diario de projetodisney, 21 dic. 18

Hoje 20kg a menos! É preciso comemorar, agradecer e principalmente continuar! Ainda faltam 20 e já estou feliz!

76,6 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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500 kcal

Grasa: 19,97g | Prot: 30,77g | Carbh: 47,54g.   Desayuno: Café, Molico Leite Zero Lactose, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Fortaleza Torrada Light. Almuerzo: Berinjela Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Bolinho de Bacalhau, Mangas. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Danone Iogurte Corpus Light Morango. más...