Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2018
|
46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1792 kcal
|
Grasa: 55,40g | Prot: 86,61g | Carbh: 230,32g.
Desayuno: Зефир, Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, Блинчики, Овсяная Каша на Молоке, Шампиньоны Тушеные, Natfoods Гречневые Шарики, Кофе с Молоком, Кофе, Лимон, Pretto Сыр Рикотта, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Pretto Сыр Рикотта, Огурец, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Рыба Масляная, Макароны Отварные, Жаркое из Свинины (Постное), Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленный Лук. Cena: Кэроб, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Флаксы, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, Pretto Сыр Рикотта, Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Клубники, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс. Pasa Bocas / Otros: Шампанское, Movenpick Мороженое Пломбир Шоколадный , Помело, Movenpick Мороженое Пломбир Шоколадный , Простой Йогурт, Pretto Сыр Рикотта, Чай, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Манная Каша на Молоке, Мёд, Дивный Берег Рыба Масляная, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Вино Красное Сухое. más...
|
|
1789 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Sauna - 15 minutos, Planchado - 10 minutos, Cross Training - 5 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 40 minutos, Compras - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 5 horas y 45 minutos, Sentado - 7 horas, Masaje - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|