|
Visita ieri dalla nutrizionista contentissima dei miei risultati.Dice che risultati così non ne abbiamo mai avuti e che sono migliorati molto da quando mi compongo i pasti da sola con i macro!😄
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 39,09g | Prot: 69,85g | Carbh: 160,70g.
Desayuno: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio, Miele, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Lubs Passion Fruit. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Masina Sfilacci di Carni Equine, Eurospin Riso Basmati, Tuorlo d'uovo, Delizie del Sole Piselli Finissimi, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo). Cena: Patate al Forno, Calamari Fritti, Bresaola. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Limone e Zenzero, Pinoli, Mele, Fragole, Crispo Confetti Ciocopassion, Mandorle, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Brava cara!!!
Alla fine che calorie e macro stai tenendo? 😘
22 dic. 18 por el miembro: Mel87Mel
|
Bravissima! Sono grandi soddisfazioni! 😉
22 dic. 18 por el miembro: melabella77
|
ma brava tu e anche la nutrizionista che è di larghe vedute. non è da tutti
22 dic. 18 por el miembro: vidafrenetica
|
Bravissima @adelaide! E che brava anche la nutrizionista a farti gestire i pasti da sola, non è da tutti 😊💪
22 dic. 18 por el miembro: flappi22
|
22 dic. 18 por el miembro: lasusy73
|
Che bello!!!!!!😊😊😊 Bravissima Adelaide, continua così! 😚
22 dic. 18 por el miembro: KatiaB73
|
22 dic. 18 por el miembro: Chioccia4
|
Direi che puoi alzare un po’ 😚
22 dic. 18 por el miembro: Mel87Mel
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adelaidemangione
|