|
Что ж, после ужина в армянском ресторане - вполне ожидаемый привес. Но хачапури, шашлык, люля, домашние сыры и балыки, запеченные баклажаны того стоили.
❄❄❄
На завтрак сегодня омлет с сыром, кусочек вафельного торта и бобруйская зефирка.
❄❄❄
Всем крутой субботы!
У меня сегодня куча планов: от уборки и стирки до украшения новогодней ёлочки и покупки подарков. Еще мама сегодня в гости приезжает, давно не виделись.
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
504 kcal
|
Grasa: 23,62g | Prot: 19,27g | Carbh: 53,64g.
Desayuno: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Шарлиз Вафельный Торт Ореховый, Сахар, Valio Сыр Тильзит 45%, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Яйцо. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|