Diario de clarissamach, 22 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2018
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2018:
1128 kcal Grasa: 51,47g | Prot: 58,83g | Carbh: 97,80g.   Desayuno: Donuts (Simples), Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Scala Queijo Prato, Pão Francês. Almuerzo: Yoki Batata Palha Tradicional, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Padaria Sonho Recheado de Creme. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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