Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2018
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2599 kcal
|
Grasa: 112,97g | Prot: 113,54g | Carbh: 300,75g.
Desayuno: Сушеный Ананас, Грецкие Орехи, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Después del Desayuno: Чизолини Сыр Чечил. Onces: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной. Almuerzo: Лаваш. Merienda: Сушеный Ананас, KDV Sprint, Меридиан Креветки в Рассоле, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Чизолини Сыр Чечил, Плов с Курицей. Antes de la Cena: Чизолини Сыр Чечил, Лаваш, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Cena: Грецкие Орехи, Чернослив, Груша. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zelyanna
|