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23 dic. 18
Diario de Ninath2018, 23 dic. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2018
79 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 diciembre 2018:
773 kcal
Grasa: 38,57g | Prot: 47,97g | Carbh: 59,04g.
Desayuno:
Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango.
Almuerzo:
Melitta Café sem Açúcar, Qualy Margarina sem Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido).
Cena:
Seara Peito de Frango Light em Fatias, Legumes Refogados.
Pasa Bocas / Otros:
Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Banana Nanica.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
7 Seguidores
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Comentarios
Parabéns 👏👏👏
23 dic. 18 por el miembro:
mariannemotta1
Ainda falta muito, mas já deu uma animada , e estou me virando com o que tenho em casa....rsrs...Obrigada 😘😘😘
23 dic. 18 por el miembro:
Ninath2018
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