Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2018
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 61,63g | Prot: 105,68g | Carbh: 135,01g.
Almuerzo: Vanilla Wafer Cookie, Fajita Style Chicken Sandwich with Cheese, Lettuce and Tomato on Pita Bread, Dried Prune, Pine Nuts (Pignolias), Mixed Seeds, Trentin Ricotta, Butter, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Cooked Salmon, Egg. Cena: Smoked & Spiced Beef Pastrami, Dynatrim Meal Replacement Powder, Neocell Super Collagen, Milk Chocolate with Peanuts, Pear, Pineapple, Fajita with Chicken and Vegetables, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 2 minutos, Baño - 25 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Abdominales - 5 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 25 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Step - 2 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ducharse - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 38 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 18 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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