Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2018
|
46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 52,89g | Prot: 115,28g | Carbh: 169,00g.
Desayuno: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, Блины, Простой Йогурт, Natfoods Гречневые Шарики, Кофе, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Флаксы. Almuerzo: Перекресток Семга, Огурец (с Кожурой), Чай, Фрутелла Мармелад с Начинкой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриный Бульон, Куриное Филе. Cena: Домик в деревне Кефир 3,2%, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Магнит Грейпфрут , Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Рыбный Бульон, Перекресток Семга, Конти Конфета Золотая Лилия, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго Клубника. Pasa Bocas / Otros: Чай, Багет, Пятерочка Яблоко Красное , Гречка Отварная, Zero Сироп Шоколадны, Авокадо Авокадо, Каждый День Цветочный Мед, Icecro Сорбет Малина, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Золотой Петушок Лазанья Мясная, Pretto Сыр Рикотта, Соевый Соус, Куриное Филе. más...
|
|
1596 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Sentado - 6 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Ducharse - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|