Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2018
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 44,04g | Prot: 86,62g | Carbh: 175,79g.
Desayuno: Хлебпром Хлеб Белый, Кофе, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Курица Вареная, Сухари, Гороховый Суп, Хлеб Черный. Cena: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Зеленый Чай, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Красное Яблоко. más...
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3551 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 19alarm86
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