Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2018
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 64,31g | Prot: 104,19g | Carbh: 132,10g.
Desayuno: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смак Хлеб Кайзер, Чай. Almuerzo: Увелка Крупа Перловая, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Смак Хлеб Кайзер, Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай. más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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