Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2010
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 78,64g | Prot: 98,95g | Carbh: 181,17g.
Desayuno: Egg (Whole), Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Light Soft Spread, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Almuerzo: cheese slice, turkey slice, sun chips, portabella marsala pasta. Cena: Tortilla Chips, Ultimate Loaded Queso without Chips. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de windrider
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