Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2018
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 48,48g | Prot: 77,90g | Carbh: 162,87g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Almuerzo: Лаваш Армянский, Куриный Суп. Cena: Хурма, Путина Икра Лососевая, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Хурма. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 22 minutos, Cardio - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 12 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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