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exhımbıl
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26 dic. 18
Diario de exhımbıl, 26 dic. 18
Perfil de exhımbıl
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Su orucu 60. Saat
72,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 diciembre 2018:
1453 kcal
Grasa: 99,84g | Prot: 108,84g | Carbh: 35,66g.
Desayuno:
Bellanut Oguz, Roka Marulu, Beyin, Kelle Paça.
Cena:
Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hamsi Tava.
Pasa Bocas / Otros:
Lindt Excellence 99%, Süt, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir.
más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Comentarios
62. Saatte kelle paca, beyin sogus, bolca limon roka ve tuzla finit
26 dic. 18 por el miembro:
exhımbıl
Tebrikler 👏
26 dic. 18 por el miembro:
sibelus
Tesekkurler bu seferlik kisa kestik ketojenige döndük :)
26 dic. 18 por el miembro:
exhımbıl
ketozise girmiş misin? ölçüm yaptın mı?
26 dic. 18 por el miembro:
kısgeldi
Tam sayi bilemiyorum su cubuklardan vardi bende. Ketosise girmisim gorunuyordu. Bugun biraz hesapsiz yedim umarim cikmamisimdir tekrar bakicam
26 dic. 18 por el miembro:
exhımbıl
Yag 88, karb 32, protein 100,lif 12, total kcal 1200 gorunuyor ama disarida yedigim icin tahmini bu rakamlar. Umarim hala icerideyimdir.
26 dic. 18 por el miembro:
exhımbıl
ağzında paslı demir tadı ve acılık varsa çıkmamışsındır :)
26 dic. 18 por el miembro:
kısgeldi
Sabah yedigim kelle paca ve aksam yedigim hamsi tava yüzünden anlamak biraz zor🙄
26 dic. 18 por el miembro:
exhımbıl
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