Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2018
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 46,07g | Prot: 88,10g | Carbh: 225,45g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Natfoods Гречневые Шарики, Компас Здоровья Флаксы, Мёд, Кэроб, Шампиньоны Тушеные, Овсяная Каша на Молоке, Zero Сироп Шоколадны, Кофе с Молоком, Кофе, Простой Йогурт. Almuerzo: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Рот Фронт Карамель Барбарис, Чай, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Cena: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Zero Сироп Шоколадны, Простой Йогурт, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Картофель Отварной, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Semper Картофельное Рагу с Говядиной , Банан, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Приготовленный Лук, Жаркое из Свинины (Постное). Pasa Bocas / Otros: Клубника, Natfoods Гречневые Шарики, Movenpick Мороженое Пломбир Шоколадный , Movenpick Мороженое Ванильное, Голден Яблоко , Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Сыр Адыгейский, Zuegg Конфитюр Экстра Груша Вильямс, Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, Гречка Отварная, Сметана , Pretto Сыр Рикотта. más...
|
|
1640 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 45 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|