Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2018
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 51,24g | Prot: 71,37g | Carbh: 214,87g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Almuerzo: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Домик в деревне Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Спагетти. Cena: Banana Republic Бананы Сушеные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Макфа Спагетти. más...
|
|
1824 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 24 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|