|
Bom dia! Começar o dia com um pretinho sem açúcar 😋
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
892 kcal
|
Grasa: 18,44g | Prot: 64,49g | Carbh: 125,96g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Gengibre, Mamão Formosa, Queijo Coalho. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Garoto Bombom Serenata de Amor, Frimesa Iogurte Morango Light, Banana, Banana, Banana. más...
|
|
1865 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 15,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alanasetubal
|