Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2018
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
708 kcal
|
Grasa: 13,97g | Prot: 64,28g | Carbh: 78,28g.
Desayuno: Suco de Morango. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho. Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tapioca. más...
|
|
2049 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de blodieslimgirl
|