Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2018
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1142 kcal
|
Grasa: 42,09g | Prot: 115,19g | Carbh: 74,56g.
Desayuno: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Integral, Café, Canela, Italac Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado, Mandioquinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Abobrinha, Carne de Vaca Moída Magra. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Italac Leite Desnatado, Filé de Frango Grelhado. más...
|
|
2671 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ser cada dia mais saudável é o alvo
|