有嗯嗯一點 ———————— ⒈ 體脂 27.5% ⒉ 肌肉 34.7% ⒊ 水份 52.9% ⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 93,03g | Prot: 82,54g | Carbh: 84,98g.
Desayuno: 雞蛋, 四季豆, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 牛角麵包. Almuerzo: 低醣杏仁瓦片, 總統牌 無鹽奶油, 花椰菜, 奧利塔 玄米油, 大西洋鱈魚, 甜椒. Cena: 滷蛋, 豆皮, 豬大腸, 麻辣香鍋, 拉麵. Pasa Bocas / Otros: 大湖農村休閒莊院 直摘鮮草莓果乾. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de virgilee
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