Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2018
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2335 kcal
|
Grasa: 109,30g | Prot: 106,03g | Carbh: 199,29g.
Desayuno: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка). Almuerzo: Авокадо Авокадо, Чай Несладкий, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Ehrmann Сметана 15%, Свекольник, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Киприно Сыр Алтайский Золотой, Сливочное Масло. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Тунец, Запечённый в Фольге🐟, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Рот Фронт Мармелад Акварель, Сахар, Ашан Клубника Свежая. Pasa Bocas / Otros: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мое Тефтели Обалденные (с Картофелем и Морковью), Каравай Торт Бисквитно-Белковый, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Сливочное Масло. más...
|
|
1793 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cross Training - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|