|
Lingkar pinggang 87 setelah sarapan.
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2219 kcal
|
Grasa: 85,90g | Prot: 82,72g | Carbh: 249,33g.
Desayuno: Ampela, Gula Pasir, Nescafe Classic, Bubur Ayam. Almuerzo: Mie Rebus. Cena: Perkedel Jagung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cahkwe, Beng-Beng Share It. más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dippo Alam
|