Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2018
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2583 kcal
|
Grasa: 176,30g | Prot: 101,33g | Carbh: 151,68g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Çiğ Badem İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Sarelle Fındık Ezmesi, Fındık, Ceviz, Gün Kurusu, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mandalina, Altınkılıç Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|