|
nou, pfiew. schade lijkt mee te vallen 🤗
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1139 kcal
|
Grasa: 71,40g | Prot: 58,07g | Carbh: 62,31g.
Desayuno: Milbona Turkse Yoghurt, Konings Magere Naturel Kwark, AH Conference Peren, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Melis. Almuerzo: Konings Magere Naturel Kwark, Jumbo Frambozen Vries Vers, Funksjonell Sukrin Melis, Milbona Turkse Yoghurt. Cena: Ei, AH Tomaat, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, Maaltijdsalade, Avocado-Ei. Pasa Bocas / Otros: Konings Magere Naturel Kwark, Jumbo Frambozen Vries Vers, Funksjonell Sukrin Melis, Milbona Turkse Yoghurt. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Yeahhhh, nou nog een dikke doei aan die 3,5 Tsjechische kilo's.... 🙄
29 dic. 18 por el miembro: Elfje69
|
29 dic. 18 por el miembro: Roosmarijn2108
|
(mwahhh, eerst oud & nieuw nog zien te overleven hè 🙄)
29 dic. 18 por el miembro: Elfje69
|
Goed bezig!!!! Ik durf niet zo goed😂😂
29 dic. 18 por el miembro: debbiestaps
|
Tuurlijk durf je wel! Jij bent al een hele tijd goed bezig, dus je bent een powurrrrrvrouw!!!! (En ik had natuurlijk al wel 2 dgn gebalansd hè 🤪)
29 dic. 18 por el miembro: Elfje69
|
Ik zat vorige week op mijn gewicht voor de vakantie in de vakantie kwam ik 4.7 kg aan dus ben er nu ook bang voor... ik heb nog niet gebalansd ik heb een week geen medicatie op dus zit vol vocht ook😓 Straks eens kijken of ik durf anders volgende week
29 dic. 18 por el miembro: debbiestaps
|
29 dic. 18 por el miembro: adff
|
Die strippenkaart komt vast wel weer vol Veca 😲
29 dic. 18 por el miembro: Elfje69
|
Debbiestaps, was bij mij ook duidelijk vocht hè, anders raak je geen twee kilo kwijt in twee dagen (ik was donderdagochtend 82 kg😎). Wat heb jij voor medicatie dan? En waarom nu al een week niet?
29 dic. 18 por el miembro: Elfje69
|
Plasmedicatie omdat ik het anders niet kwijt raak had vandaag op nu 2.6 erbij volgende week even balansen en dan maar weer eens wegen
29 dic. 18 por el miembro: debbiestaps
|
Ja psies, heb ik ook ja. Had afgelopen jaar toen we naar Berlijn gingen 4 dagen niet m'n pilletjes genomen en was daarna 6,5 kg zwaarder 😲. Kon op de terugreis amper m'n sneakers meer aankrijgen.... Dat doe ik dus maar niet meer 🤭
29 dic. 18 por el miembro: Elfje69
|
Erg is dat he... heb vandaag dubbele op maar heb niet het gevoel dat alles weg is zeg maar
29 dic. 18 por el miembro: debbiestaps
|
Herkenbaar ja, ik zit vandaag voor de derde dag op dubbele dosis (in overleg met ha uiteraard) en dan morgen ook nog 1 dagje dubbel. Dan zou ik theoretisch het meeste ff kwijt moeten zijn. Maar ik merk wel duidelijk dat mijn medicijnen het beste werken als ik het combineer met lowcarb eten hoor. Zodra ik in de buurt kom van een snelle Kh en/of suiker zeggen mijn pilletjes "zoek het dan maar zelf uit" 🤷
29 dic. 18 por el miembro: Elfje69
|
Dat maakt voor mij niet zo veel uit... ze doen bij mij echt heel moeilijk over een dubbele dosis maar ik heb pillen van 40 dus dan zit ik dubbel op 80 morgen dagje Efteling maar maandag nemen we er weer 2 hoor... ze snappen niet dat ik dat vocht zo lastig vind
29 dic. 18 por el miembro: debbiestaps
|
Ik denk dat ze zich daar ook nix bij voor kunnen stellen 🤪. Maar het is idd bloed-irritant: als je het vasthoudt laat het alsnog 's nachts los en moet je 6*, maar water je overdag af mbv je medicijnen dan moet je iedere 20 min 🙄. Veel plezier morgen in de Efteling! 🤗
29 dic. 18 por el miembro: Elfje69
|
Haha ja echt he daarom lukt het me niet altijd om ze in te nemen... dank je! Kids hebben er zin in☺️
29 dic. 18 por el miembro: debbiestaps
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elfje69
|