Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2018
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1282 kcal
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Grasa: 38,05g | Prot: 87,11g | Carbh: 145,81g.
Desayuno: Kaffee, Reine Buttermilch 0,1%, Edelsalami, Frischkäse Cremig-Sahnig, Bio Sonnenblumenkernbrot. Almuerzo: Kaffee, Harzer Käse. Cena: Hähnchencurry, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Chicoree, Süßkartoffel. Pasa Bocas / Otros: Stangensellerie, Lidl Himbeeren, Skyr Pur. más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Stepper - 1 hora, Ergometer - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Berni1960
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