Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2018
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2489 kcal
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Grasa: 63,06g | Prot: 153,16g | Carbh: 327,86g.
Desayuno: خبز تنور صحي خبز ألياف بلس, Peanut Butter & Co Smooth Operator, الصافي حليب قليل الدسم, جذور مشمش مجفف, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Puck بوك Cheese Slices Low Fat. Almuerzo: Pineapple, Red Onions, لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), GREEN FARMS KERNEL BASMATI WHITE RICE, Veal Sirloin (Lean Only). Cena: Heinz INCREDIBLY LIGHT MAYONNAISE, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, لوزين سكويرز البُر, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, 🍔 برجر. Pasa Bocas / Otros: الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Pepero Biscuits with Chocolate and Almond, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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