|
Эх, не достигла цели к новому году, ну хоть первая цифра правильная😄 добью эти 900 гр в новом году) всех с наступающим 🥳
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1311 kcal
|
Grasa: 50,72g | Prot: 84,59g | Carbh: 136,30g.
Desayuno: Какао-Порошок (Несладкий), Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Агуша Молоко 3.2%, Избенка Кефир 3,2%. Almuerzo: Борщ, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Cena: Запеченная или Жареная Треска, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Natur Foods Чернослив без Косточек , Пряничное Настроение Глазированные Пряники с Имбирем, Избенка Кефир 3,2%, Каравай Ролл Пшеничный, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Какао-Порошок (Несладкий). más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|