|
Вчерашние шашлыки на ночь не могли не отозваться набором водички. Будем сегодня сливать :) Только вот получится ли? Новый год на носу:) С НАСТУПАЮЩИМ!!! Счастья и достижения всех поставленных перед собой целей!
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 60,72g | Prot: 89,28g | Carbh: 175,06g.
Después del Desayuno: Шашлык из Свинины, Лаваш, Пекинская Капуста, Плов с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зубатка. Onces: Изюм. Almuerzo: Конфеты Вафельные, Агуша Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кедровые Орехи, Груша, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Домашний Вкус Котлеты "Пожарские", Груша. Merienda: Грецкие Орехи, Сушеный Ананас. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|