|
120/78/111
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4320 kcal
|
Grasa: 230,49g | Prot: 233,86g | Carbh: 318,59g.
Desayuno: 7-11 熱美式(中). Almuerzo: 芹菜, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 荷蘭豆, 花椰菜, 豉油/醬油, 植物油. Cena: 燒賣, 7-11 茶碗蒸, 海蜇（鹽乾）, 豬肉香腸（煙熏）, 墨魚. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, 蛋餅, 豆芽菜, 雞蛋（整個）, 韭菜盒子, 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|