Diario de tahoebrun, 01 ene. 19

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Actually very happy to be on track.

78,9 kg Disminuído hasta ahora: 33,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2019:

1570 kcal

Grasa: 83,34g | Prot: 105,35g | Carbh: 103,07g. Desayuno: Banana, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Raley's Chorizo - Fresh, Bulk, Ground, Spinach, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almuerzo: Baguette, Whole Foods Market Zucchini Noodles, Beef Meatballs. Cena: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Frittata. Pasa Bocas / Otros: Oil Popped White Popcorn, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. más...

3481 kcal

Ejercicio: Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Trabajo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

21 Seguidores Apoyo

Comentarios

Great job!

01 ene. 19 por el miembro: Keilin_4

Are you still active? What branch? keep up the great work. I've got your six.

01 ene. 19 por el miembro: eross


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