Diario de pinochina, 02 ene. 19

Neues Jahr neues Glück...
144,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 34,5 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2019:
1222 kcal Grasa: 77,07g | Prot: 57,19g | Carbh: 72,20g.   Desayuno: Leberkäse, Weißbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Almuerzo: Weißbrot, Alpenmark Genießer Scheiben Paprika Chili. Cena: Rote Paprika, Olivenöl, Leberkäse, Ei. Pasa Bocas / Otros: Edeka Christstollen. más...
4886 kcal Ejercicio: Trabajo - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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