Diario de alynefilheiro, 02 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2019
63,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2019:
842 kcal Grasa: 38,27g | Prot: 36,20g | Carbh: 90,06g.   Desayuno: Café com Açúcar, Queijo Minas, Pão de Forno Pão de Leite. Almuerzo: Aviação Manteiga com Sal, Batata Inglesa, Coentro, Ovo Frito, Camil Feijão Branco, Quibebe. Pasa Bocas / Otros: Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Minas, Mamão Papaia. más...
2006 kcal Ejercicio: corrida - 34 minutos, Deporte - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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