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Festas de Fim do Ano!!!
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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893 kcal
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Grasa: 44,99g | Prot: 61,90g | Carbh: 56,45g.
Almuerzo: Camil Lentilha Pronta, Macarrão de Abobrinha, Ovo (Inteiro). Cena: Banana Nanica, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Veritá Bolo de Cenoura Low Carb. más...
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2493 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deia Longo
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