Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2019
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2455 kcal
|
Grasa: 70,45g | Prot: 191,50g | Carbh: 268,45g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Vitamina de Mamão, Qualy Margarina Cremosa, Jussara Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Hortifruti Patinho Moído, Hikari Trigo para Kibe. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hikari Trigo para Kibe, Hortifruti Patinho Moído. Pasa Bocas / Otros: Ovo (Inteiro), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Canela, Banana, Banana, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Jussara Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Filé de Frango Grelhado, Proteína de Soja Isolada, Kefir de Leite. más...
|
|
3044 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DanielBSP
|