|
Начали с ограничения калорий. Перешли на правильное питание. Добавили физических нагрузок. Уменьшился вес. Бонусом получили здоровье, увеличилась активность, повысился иммунитет, исправляется осанка. Это только за три месяца.
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|