|
их, уж этот Новый год!!!😊
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 79,74g | Prot: 67,13g | Carbh: 162,71g.
Desayuno: Чай, Сливочное Масло, Икра Красная, Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Бананы, Батон Нарезной, Горчица, Суп из Сайры. Cena: Красная Цена Пицца с Грибами, Пицца Пепперони (Замороженная, Приготовленная), Салат Мимоза, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Красная Цена Пицца с Грибами, Чай, Конфета, Чай. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Приветствую вас дамы и господа. Зовут меня Ибрагим мне 24 года. Хочу предложить вам общий план как для набора веса, так и для похудения.
Диетой занимаюсь не в первый год, имеется сертификат диетолога.
Так же могу предложить каждому индивидуальный план диеты на каждый день и следить за вашими результатами будет это стоить 500р в неделю.
Обращаться в What’s app (89897903821) всех добавлю в группу. Кого интересует добавляйте, пишите.
03 ene. 19 por el miembro: Naginator
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eliseeva69
|