Diario de ryaika, 04 ene. 19

79,6
82,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2019:
488 kcal Grasa: 20,10g | Prot: 39,77g | Carbh: 41,72g.   Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Kubis Hijau Dimasak, Kangkung, Tempe Goreng, Telur Rebus. Cena: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Lalapan. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Rambutan. más...
peso estable

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