Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2019
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 53,71g | Prot: 89,64g | Carbh: 140,70g.
Desayuno: Cheese. Almuerzo: Prawns, Pear, Gelatin Snacks, Honey, 365 Дней Халва, Grenade Protein Bar, Green Tea, White Bread, Zucchini, Sunflower Oil, Egg. Cena: MRM Matcha Green Tea Powder, Seaweed, Cherry Tomatoes, Blackberries, Blueberries, Raspberries, Latte Coffee, Mixed Seeds, Витапром Льняное Семя, Mushrooms, Baked Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Celery, Cherry Tomatoes, Butter, Garlic, Red Onions. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Tienda de Comestibles - 11 minutos, Ducharse - 15 minutos, Step - 2 minutos, Cocinar - 35 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Lavado de Ropa - 16 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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