Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2019
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2984 kcal
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Grasa: 118,56g | Prot: 270,44g | Carbh: 174,49g.
Desayuno: Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Canela. Almuerzo: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pan Blanco, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Yogur de Proteinas, Vino Tinto de Mesa, La Casera Tinto de Verano, Hacendado Pulpo en Aceite de Oliva, Hacendado Patatas Bravas. Pasa Bocas / Otros: Margui Queso Cottage 0%, Nueces, Clementinas, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
carrera continua - 40 minutos, Descansando - 20 horas y 5 minutos, Durmiendo - 3 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlvarOrtega
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